Panduan Penyusuan Ibu Bekerja

Mahirkan diri memerah susu menggunakan tangan
Sediakan kelengkapan asas untuk menyimpan Susu Ibu Perahan (SIP) seperti bekas menyimpan susu, pek ais dan beg susu.
Simpan dan sediakan stok susu cair dan stok susu beku untuk kegunaan bayi secukupnya sebelum mula bekerja
Ajar dan latih pengasuh/penjaga bayi mengenai kaedah memberi susu ibu perahan kepada bayi.

Ibu jari dan jari telunjuk diletakkan setentang pada bahagian tepi areola
Jari lain mengampu payudara

Tekan ibu jari dan jari telunjuk ke belakang (ke arah tulang dada).
Perah dan sasarkan kepada saluran susu untuk membantu aliran susu keluar.

Tekan ibu jari dan jari telunjuk ke belakang (ke arah tulang dada).
Perah dan sasarkan kepada saluran susu untuk membantu aliran susu keluar.

Lepaskan tekanan pada payudara
Ulang semula konsep TEKAN KE BELAKANG-PERAH-LEPAS beberapa kali sehingga susu habis dikeluarkan
Tekan dan perah diseluruh bahagian payudara untuk memastikan payudara kosong sepenuhnya

Ibu digalakkan mahir memerah susu menggunakan tangan. Pam susu adalah pilihan kedua.

Ruang Terbuka

Susu Ibu Baru Diperah
Suhu Bilik Biasa 25-37 ℃ = 4 Jam
Suhu Bilik Hawa Dingin 15-25 ℃ = 8 Jam

Susu Ibu Telah Dicairkan
Suhu Bilik Biasa 25-37 ℃ = Terus Digunakan
Suhu Bilik Hawa Dingin 15-25 ℃ = 1-2 Jam

Bekas Susu Berisi Pek Ais

Susu Ibu Baru Diperah
Suhu 15 ℃ = 24 Jam

Susu Ibu Telah Dicairkan
Tidak Digalakkan Simpan

Peti Sejuk Dingin

Susu Ibu Baru Diperah
Suhu 2-4 ℃ = 3-5 Hari

Susu Ibu Telah Dicairkan
24 Jam

Peti Sejuk Beku

Susu Ibu Baru Diperah
Suhu 0-2 ℃ = 3 Bulan

Susu Ibu Telah Dicairkan
Tidak Digalakkan Pembekuan Semula

Peti Beku

Susu Ibu Baru Diperah
Suhu 0-2 ℃ = 6 Bulan

Susu Ibu Telah Dicairkan
Tidak Digalakkan Pembekuan Semula

Panduan ini adalah bagi bayi sihat. Bagi bayi pramatang atau sakit, dinasihatkan untuk mendapatkan maklumat yang lebih tepat daripada Klinik Kesihatan Ibu Anak berdekatan.